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Aviron indoor : lire l’écran et construire sa séance

Le rameur indoor mesure précisément le travail produit, mais l’écran devient utile seulement si vous savez quel indicateur suivre pendant la séance.

Les quatre repères

Temps, distance, cadence et allure décrivent la séance. Les watts traduisent la puissance mais amplifient fortement les petits écarts de vitesse.

Réglage du volant

Le chiffre du levier règle l’entrée d’air, pas une difficulté universelle. Comparez les machines avec le facteur de résistance lorsqu’il est disponible.

Transfert vers l’eau

L’ergomètre entraîne le rythme et l’effort. Il ne reproduit ni l’équilibre, ni la conduite du bateau, ni la coordination d’un équipage.

Sources et méthode

Page rédigée le 13 septembre 2026. Les règles et offres peuvent évoluer. Consultez la source liée avant une décision d’inscription ou de compétition.